کتاب چگونه شاد باشیم یا حداقل کمتر ناراحت باشیم

کتابی که دردست دارید قرار نیست ناگهان وبه سرعت حال شمارا خوب کند ،بلکه به شما کمک خواهد کرد تا دیدگاه جدیدی درباره احساسات خود ،چه منفی وچه مثبت ،داشته باشید.این کتاب نه مانند سایر کتابهای خودیاری بله همچون یک دوست وباهمکاری خودتان راه را به شمانشان خواهد داد راهی که اگر در آن به طور مستمر قدم بردارید ودست از تلاش نکشید در کل احساس بهتری نسبت به زندگی خواهید داشت وحداقل احساس غم واندوه کمتری راتجربه خواهید کرد.