کتاب بیداری ( دنیای درون و بیرون خود را تغییر دهید )

کتاب بیداری (دنیای درون و بیرون خود را تغییر دهید)نوشنه آنوشا نوبخت توسط انتشارات مون به چاپ رسیده است .

بیداری یک روزنگار منحصر به فرد است که با 365تمرین منحصر به فرد برای هر روز سال کمک می کند در لحظه زندگی کردن را تجربه کنید.

وقتی توی مغزمون پر از همهمه و شلوغی کارهای روزمره ست، وقتی بار زندگی روی شونه هامون سنگینی می کنه و باعث می شه هزارویک فکر باربط و بی ربط داشته باشیم.

وقتی کاسه صبر و طاقتمون لبریز می شه یا حتی وقتی کسی نیست که چهار کلام باهاش درددل کنیم تکلیفمون چیه؟ باید به کجا پناه ببریم؟
نوشتن از اتفاقات روزمره، احساسات، خشم ها، ناراحتی ها،دل خوشی ها، آرزوها و… همیشه راه گشاست. صفحه سفید کاغذ، با آغوش باز، ما و حرف هامون رو می پذیره و اصلا و ابداً قضاوتمون نمی کنه. برای همینه که بی هیچ ترسی می شه نوشت.

این روزنگار برای نوشتن، برای بیرون ریختن چیزهایی که توی مغزمون تلنبار کردیم. برای شکل دادن به عادت های کوچکی که مقدمه تغییرات بزرگ هستن. روز به روز و صفحه به صفحه فرصتی برای خلوت کردن با خودمون پیدا می کنیم، 365 روز، 365 کار کوچک، 365 حس وحال تازه و 365 تمرین برای بیداری.